生活中硬皮病患者要注意哪些？

生活中硬皮病患者要注意哪些？如果您的家人或者朋友患上了硬皮病，知道这些患者应该注意的事项就特别重要了，有助于患者做好保健工作，加快病情好转。那么，生活中硬皮病患者要注意哪些？

1、保暖：中医认为硬皮病可归属于“皮痹”的范畴。与风、寒、湿的侵蚀有关，并指出“皮痹不已，内舍于肺”,这与目前所看到的系统性硬皮病最多并发肺间质纤维化是符合的。而中医又认为肺为娇脏，“形寒饮冷则伤肺”。因此硬皮病患者保护自己的肺脏至关重要。需要从两方面着手，一方面是衣着合适，过于单薄或厚重均不恰当，过薄不利于保暖；过厚则容易出汗，结果腠理开泄，反而给外邪侵入的机会。另一方面是饮食恰当 。水（属于阴性，尤其是凉水、冰水、绿茶）、冷食、寒性食物和水果均不宜多吃。即使是“上火”，也不宜长时间服用清热解毒药物。

2、 按摩：硬化本身就是脉络不通，气血凝滞，单纯依靠药物来达到疏通气血的目的已经很困难，如果懒于按摩，治疗的效果自然大打折扣了。通过坚持不懈的按摩，帮助气血流通，对更好、更快的恢复大有裨益。所以想要达到满意的疗效和恢复正常的皮肤外观的话，绝对不能偷懒啊！

3、 睡眠：人们每天花在睡眠的时间占了全天的1/3。通过睡眠，白天耗费的精神、气血得以补充、恢复，为第二天的工作蓄积了能量。所以睡眠是万万不能少的，而患病的朋友尤其需要充足的睡眠来为病情的好转打基础。人作为大自然的一员，需要与天地同步，所以不能不分白天、黑夜，凑足8小时即可，而需要该睡时睡，该起时起。

4、饮食：除去上面所说的寒性食物外，油腻性食物、粘性食物（主要指糯米、黏米）也要少吃，否则生痰、生湿，阻滞经脉，加重了机体的负担，对恢复自然是不利了。

5、锻炼：适度的锻炼可以帮助气血的流通，对病情有利。古人又云，过犹不及，就是说过度的锻炼反而对身体有害。中医认为大汗亡阳，又有“五劳”之说（久立伤骨、久行伤筋、久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气）。所以大运动量的锻炼是有害的，较好能选择如太极拳、瑜伽等既有练身又能养神的锻炼方式。

6、洗澡：需要适度，水属湿，洗澡过多，相当于中医所说的冒雨、久坐湿地，容易导致外湿，久而久之，外湿内侵，阻滞气血，加重了硬皮病的病情。

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